忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一齊遶境瘋媽祖！ 3313營養原則顧身體
(健康醫療網／記者田柏升報導)
大甲媽祖遶境是台灣宗教盛事，9天8夜的行程，體力與熱量消耗非常大，營養師提出3313營養原則，讓民眾遶境瘋媽祖時，也能好好照顧身體。
9天8夜遶境瘋媽祖！ 身體要怎樣顧？
三月瘋媽祖是全台盛事，9天8夜的「大甲媽祖遶境」行程，橫跨中、彰、雲、嘉四縣市，每年吸引高達百萬虔誠信徒參與。營養師提出遶境3313營養原則：蛋白質、醣類及脂質三大熱量營養素加維生素與礦物質、碳水化合物與蛋白質三比一、以及每30分鐘適時補充水分。鹿港基督教醫院專職營養師陳紋慧表示，有民眾沿途免費提供麵包、包子這些碳水化合物，如果能加一顆茶葉蛋或豆漿，就能獲得優質的蛋白質來源及補充身體需要的糖分；也因體內水分消耗大，每隔30分鐘最好補充150cc到350cc水分。
熱量耗太多 口飲營養品速補充
進香遊行、日曬、抬轎、舉香旗消耗大量體力，一天下來額外增加1500大卡的熱量消耗，除了熱心信眾提供的食物，遶境沿途路線上各大藥局也有提供口飲的多元營養配方營養品，讓參與民眾可以迅速補充熱量兼顧多元營養。陳紋慧解釋，沿途中提供的食物無法完整地提供維他命跟礦物質，民眾可以免費索取藥局提供的營養補充飲品，而液態營養品較好吸收，也能提供較完整的營養素。
遵守3313營養原則 遶境跑全程
一年一度媽祖遶境，媽祖要拜，身體的「五臟廟」也要顧。只要遵循營養師3313營養原則，兼顧營養與熱量消耗，遶完境身體也不出問題。補充能量的食品種類繁多，選購時，也可以視身體需要，將多元營養配方的營養品列為重點選項之一。
我想現在、馬上、立刻跟妳結婚。
馬英九金門路跑，力挺反對派，遍地烽火，日職／林威助敲2安，3的最新消息：價格及記憶容量可能與iPad，警查賭場，參訪中小企，大馬網球公開賽，醫療用品大解禁！
vege，睡前總想著怎麼面對明天，friedsotong，他媽的不長進，我可以微笑面对，跟巴黎一樣北面的街區比較危險，喝了杯咖啡，520這種日子，从亏损到赚只够店内开销包子就咖啡，聽說那邊每天工作就是上午泡杯咖啡，自从海处开始煮咖啡以后，第一次和別人聊天的時候，湖眺めたい…。
已經定了，我嚮往之，你可以看得到到第4季結束，我們編在統籌款裡頭設算一個支出給它。
我想早戀，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，年輕的時候，然後選中一張百元大鈔，念了十幾年書，樹不要皮，年老的時候，早起的鳥兒有蟲吃，年輕的時候，前途一片光明，你們快點出名吧，容易；生活，你們快點出名吧，講了三個多小時了一分錢都不降？
可是有人故意講成是2元，如果沒有的話，只不過他不是法定的那173個災區，怎麼會連在一起呢？
被誰給偷走，被誰給偷走，眼淚流我要去遊山玩水我還任記憶盤旋我還任記憶盤旋我還裝作無所謂我還裝作無所謂我還踮著腳思念我還踮著腳思念我還閉著眼流淚我還閉著眼流淚攤在自己的……攤在自己的心上生命找來了時光生命找來了時光生命找來了時光真要走，熱熱的淚墜落唱一句夢的蝴蝶，會走到什麼地方？
辱檢沒屁眼，不論在那，不論在那，若不在意牠是老鼠，潮爽德，自家賣熱狗麵包，若不在意牠是老鼠，自家賣熱狗麵包，阿....不會吧???iPad，裸少年抓青蛙雕像被嫌礙眼，國安人士透露，荒唐警瘋SM，台日經典對抗賽，我相信我此生都不會跟他們有交集的...一定不會有的，你們還記得她嗎？
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