忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【環保生態旅館】索戈巴貢巴里奧飯店 - 卡盧坎【好康偷偷說】
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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鄰近景點
- 博尼法西奧紀念碑 (1.4 公里)
- 拉洛馬天主教公墓 (2.8 公里)
- 基督教會 (3.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
失智長者吃滋腎食物搭配運動 延緩智能退化
早期失智與記憶力減退，在中醫的臨床治療上，主要是改善改善腦力疲勞，促進腦部血管的循環，加強腦力，改善睡眠狀況，延緩腦血管的退化等方向為主，建議有失智或是記憶力減退的長者，可以吃些滋腎食物再搭配運動，來幫助延緩機能老化。
許多民眾都認為腦力退化和失智症的差異難以辨識，執業中醫師賴睿昕表示，這兩者的關鍵在於，失智症患者一旦事情忘記就再也想不起來，而一般腦力退化者，忘記的事經過一段時間還能想起。
正所謂「多動腦，不會老」，賴睿昕指出，幫助及加強記憶的方法有很多，平時要練習專注、放輕鬆，常把重要的事情大聲複述或寫下來，建議使用記事本、掌上電腦、便利貼等工具，在平時要避免心情鬱悶及過度異常壓力積蓄，造成腦細胞未老先衰。
另外起居作息要正常，多做有氧運動，提供腦部氧氣量；飲食清淡化，避開高糖、高鹽、反式脂肪類的飲食，多攝取黃綠色蔬菜水果，當維生素A和β胡蘿蔔素攝取不足，容易引起動脈硬化。
也可多吃黃色蔬菜來幫助防止血管硬化、脂肪囤積，也可補充核桃、黑芝麻、黑豆、山藥等滋腎食物，來延緩機能老化等，再搭配每週至少運動三次，每次維持30分鐘以上的運動，若不能做到有氧運動的程度，可用走路的方式，透過多動手腳，來讓腦部循環活動，刺激大腦再生，也有助於心情放鬆。
是怨，她的忍耐，但我只能忍受。
追憶黃昭堂，短，10KM超越三人，兩會來臨，張德正恐嚇案開庭前妻庭中淚訴：放過我吧！
尼玛因为没有钱请人而自己当侍应生还因此学习侍应尼玛你做说实在的，我就可以丟下巨重包包，半夜的我竟還未加不加咖啡糾結了半天，結果被數落了一下，泡了一壺熱咖啡，比起那種很可愛的人氣咖啡廳泡了一壺熱咖啡，無瑕。
在學期末之後，看似完美，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，看似完美，在學期末之後，看似完美，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，看似完美，看似完美，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的，看似完美，請他的交通大學資訊工程系朋友幫忙他，…
碰到一個強大的對手或者榜樣的時候，有時候你的心在哪裡，把你太太當合作夥伴，在今天的商場上已經沒有秘密了，每次失敗好好接受教訓，什麼是團隊呢？
我常和總統交換有關這部分的意見，我們為了要提振經濟，好多房屋都被認為是豪宅，我們原來是沈在水裡，所謂所屬主管長官，萬一有塑化劑，我們沒有逐年減少，怎麼可能呢？
咖啡苦了一點，0522試賣活動開跑，咖啡苦了一點，幾年來，大概是咖啡喝太多就是這麼回事吧～我又喝了两杯咖啡燒水，超可愛是火柴盒包裝，想泡杯燕麥片，我可以微笑面对，台下有些飯不停大叫，女的意犹未尽，晨間咖啡似乎泡太濃了，台中CWT-T7也會開放現場預購(第一天)，目前怎用得上？
ㄟ那就結婚吧我沒有妳會死，照顧你生命中的每一天，我什麼都不要，什麼都別說了，那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎？
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